nossas aulas
O poder
do Yoga Aéreo
Se você deseja diversão e relaxamento e, ao mesmo tempo, condicionamento para seu corpo, então Yoga Aéreo é a sua combinação perfeita!
Yoga Aéreo mistura yoga tradicional com técnicas de pilates, artes circenses, dança e calistenia, com o uso de um tecido suspenso.
como ensinamos
Nossa Técnica
Yoga Aéreo é uma técnica de que mistura as posturas tradicionais de solo com as artes do circo, dança e outras modalidade, permitindo seu corpo alcançar uma flexibilidade profunda e liberdade de movimento, usando um tecido como suporte. Este acessório permite trabalhar o fortalecimento, equilíbrio, concentração e relaxamento de maneira simultênea, começando com posturas ainda no solo e progredindo para o ar conforme o você adquire confiança.
primeiro Passo
Primeiramente você vai conhecer movimentos feitos no chão, usando o suporte do tecido para explorar o seu corpo, o autoconhecimento, equilíbrio, relaxamento mental e se sentir confortável com o acessório.
segundo Passo
Este é o momento de experimentar as primeiras poses feitas no ar, que vão te proporcionar a sensação de flutuar levemente sobre o solo e ao mesmo tempo irão trabalhar sua força e flexibilidade para vôos mais altos.
pratique conosco
Nossas Aulas
Aulas regulares Presenciais
Oferecemos aulas em grupos de até 5 participantes. As aulas são desenvolvidas para todos os níveis e não é necessário ter conhecimento em Yoga ou em tecido. O que preciso levar? Roupas de ginástica confortáveis (camisetinha e legging para iniciantes), garrafa de água e toalhinha de mãos. Não usar nenhum tipo de bijuterias e perfumes. Disponibilizamos também, aulas em dupla ou individuais para quem deseja atendimento personalizado.
Aulas On-line
Aqui você encontra um pacote de aulas básicas para iniciar sua prática com o tecido desde o zero. Você só precisa ter o equipamento adequado para dar início aos aprendizados.
Curso de formação
O Curso de formação em Yoga aéreo tem como objetivo capacitar os profissionais do movimento para aplicarem as técnicas feitas com o tecido dentro de suas áreas de trabalho. Vamos priorizar as técnicas de Yoga tradicional e usar o tecido como suporte para melhorar o alinhamento das posturas, equilíbrio e desenvolvimento das posturas invertidas e acrobáticas. Profissionais das modalidades yoga, pilates, dança, educadores físicos e fisioterapeutas são bem vindos para se matricularem no curso.
o que os alunos comentam
Depoimentos
Um dia, na academia onde treino, uma amiga me contou que estava fazendo Yoga Aéreo (YA). Perguntei o que era e ela me respondeu que se tratava de exercícios de alongamento e acrobacias usando um tecido. Me empolguei na hora – quero conhecer. E, na semana seguinte, vim a conhecer esta modalidade na qual estou há mais de 3 anos. O mais cativante no YA é a diversidade de aulas e o que podemos fazer com o tecido, como ele nos auxilia, como ele nos desafia…. bom demais! O melhor – para qualquer corpo e idade. Aí, de quebra, frequentando as aulas de YA, conheci o Pole Dance o qual me apaixonei, mas esta história de amor ficará para uma outra oportunidade.
Lígia Silveira da Mota
Sobre o curso de Formação – Fiz o módulo 1 e 2 e simplesmente adorei. Super recomendo!!
A Tamires é uma pessoa que faz o trabalho por amor, era nítido o cuidado e dedicação dela ao organizar todo o material didático e o treinamento.
Ela se importa muito com os alunos, em mostrar de maneira que todos entendam a explicação.
Esses dias de treinamento passaram tão rápido, que a sensação é de querer mais.
Tamires, obrigada pelos ensinamentos e pela atenção comigo e por sempre tirar minhas dúvidas.
Torço muito por você e sucessos nas próximas turmas.
Geisa Oliveira
Gostaria de expressar minha mais sincera gratidão por você e por tudo que nos ensinou no curso Formação em Yoga Aéreo, eu poderia fazer mil elogios a sua didática, ao conteúdo riquíssimo, mas eu quero mesmo é falar sobre como fazer o curso com você mudou minha mentalidade e me ajudou a confiar mais em mim! A Formação em Yoga Aéreo foi o auge do meu ano, e lembro dos dias que passamos juntas com muito carinho! Valeu cada centavo investido, a apostila e a plataforma com os vídeos dos movimentos tem me ajudado muito, eu não to com medo de não saber o que fazer, eu tô muito confiante e você e as meninas que fizeram o curso comigo fazem parte disso. Enfim, o curso é incrível, Tá, muito obrigada por tudo!
Beatriz Mello
formação de instrutores
a atividade física conecta seu corpo e alma
Este curso tem como objetivo capacitar os profissionais do movimento para aplicarem as técnicas feitas com o tecido dentro de suas áreas de trabalho. Vamos priorizar as técnicas de Yoga tradicional e usar o tecido como suporte para melhorar o alinhamento das posturas, equilíbrio e desenvolvimento das posturas invertidas e acrobáticas. Profissionais das modalidades yoga, pilates, dança, educadores físicos e fisioterapeutas são bem vindos para se matricularem no curso.
sobre a Formação de Instrutores
O curso completo é dividido em dois finais de semana em meses distintos para dar tempo ao participante de estudar e praticar todo o conteúdo. Você conclui esse curso de Educação Continuada com 50 horas a mais no seu curriculum de Yoga, com certificação nacional e internacional registrada na Biblioteca Nacional e Yoga Alliance International.
veja quem é
Tamires Guimarães
Tamires Guimarães
Instrutora de Yoga Aéreo
“Minha paixão é guiar pessoas através da dança, yoga, yoga aéreo, pole dance e pilates, celebrando o corpo, mente e espírito em harmonia.”
yoga Aéreo é para todos
para todas as idades
A prática de yoga tem sido considerada uma das melhores formas para manter a mente e o corpo saudáveis e liberar as tensões.
Ainda que o yoga tradicional seja o mais citado para esses fins, o yoga aéreo traz alguns benefícios adicionais:
- A melhora para quem sofre de dores nas costas
- Ajuda na respiração
- Aumenta a flexibilidade
- Alivía o estresse
- Queima calorias
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